Rückbildungsgymnastik nach der Entlassung

Rückbildungsgymnastik nach der Entlassung (ohne Kind) - donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr

Veranstaltungsdatum: 15.04. bis 15.07.2027

Termin und Ort.
Programm.
Referenten.
Organisation und Anmeldung.
Gebühr.

Termine und Ort

Termine:

donnerstags, 15.04.2027 bis 15.07.2027, 19.00 - 20.00 Uhr (Kein Kurs am 06.05., 27.05., 17.06. und 24.06.) | 10 Termine

Zeit: jeweils 19.00 bis 20.00 Uhr

Ort: Rheumazentrum Ruhrgebiet Herne,
Claudiusstr. 45, 44649 Herne

Programm

Rückbildungsgymnastik ohne Kind:

Eine Stunde nur für mich!

Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes bringen viele Veränderungen mit sich. Im Kurs geht es darum, die Körpermitte und den Beckenboden zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und Entspannungstechniken zu erlernen. Außerdem findet man mit Musik wieder Spaß an der Bewegung und stärkt die eigene Achtsamkeit.

Zielgruppe: Frauen nach der Geburt

Referenten

Martina Berndt, Hebamme und Trainerin für peripartale Gymnastik

Organisation und Anmeldung

TeilnehmerInnenzahl: begrenzte TN-Zahl

Anmeldung:
Elternschule
Fon 0 23 23 - 499 - 27 37

Anmerkung:
Bitte geben Sie bei der Online-Anmeldung die Uhrzeit des Kurses mit an. Nutzen Sie hierfür das Feld "Anmerkungen".

Online-Anmeldung

Gebühr

Gebühr: übernimmt die Krankenkasse

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