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Rückbildungsgymnastik nach der Entlassung
Rückbildungsgymnastik nach der Entlassung (ohne Kind): Donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr
04. April 2024 bis 11. Juli 2024
Termine und Ort
Termine:
04. April 2024 bis 11. Juli 2024 (Kein Kurs am 02. Mai 2024,
09. Mai 2024, 30. Mai 2024, 20. Juni 2024 und 27. Juni 2024) | 10 Termine
Zeit: jeweils von 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Gymnastikraum 1, Zentrum für Prävention, Therapie,
Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik,
Standort Rheumazentrum Ruhrgebiet Herne,
Claudiusstr. 45, 44649 Herne
Programm
Rückbildungsgymnastik mit Kind:
Rückbildungsgymnastik unterstützt in der Zeit des Wochenbettes und darüber hinaus die Rückbildung der Gebärmutter, hilft, verschiedene Muskelgruppen wieder zu straffen und in Form zu bringen und beugt durch regelmäßige Beckenbodenübungen Senkungsproblemen vor. Verspannungen im Körper können aufgelöst, körperliche Veränderungen können besser angenommen werden.
Die Neugeborenen können selbstverständlich mitgebracht werden.
Zielgruppe: Frauen nach der Geburt
Referenten
Martina Berndt, Hebamme und Trainerin für peripartale Gymnastik
Organisation und Anmeldung
TeilnehmerInnenzahl: begrenzte TN-Zahl
Anmeldung:
Elternschule
Fon 0 23 23 - 499 - 27 37
Anmerkung:
Bitte geben Sie bei der Online-Anmeldung die Uhrzeit des Kurses mit an. Nutzen Sie hierfür das Feld "Anmerkungen".
Gebühr
Gebühr: übernimmt die Krankenkasse